64 岁的马先生握着电锯的手突然一滑 ——2025 年 3 月的那个下午，锋利的锯齿在他右前臂留下了狰狞的伤口。手术后，神经与肌腱虽被缝合，前臂却像套上了层麻木的厚手套，关节也僵得像生了锈的合页。

"养养就好了"，这位老锯木工人起初总这么想，既不懂康复的门道，也怕去三甲医院排队耗不起时间。日子一天天过去，右臂却越 "养" 越沉，连肩膀都开始针扎似的疼，抬臂都费劲。抱着寻求建议的初衷，马先生来到了普陀区长寿街道社区卫生服务中心，没想到这一步，竟成了右臂 "重生" 的起点。

走进长寿社区卫生服务中心2楼康复门诊，张琨茹医生正在忙碌地接诊病人。见到张医生，马先生如同换了一个人，嘴里不断感慨着"真是把我的胳膊从 ' 废柴 ' 里捞回来了！" 

三个月以来，马先生在长寿康复团队的帮助下，终于能够重新握住陪伴多年的锯子，他的激动难以言表。“每次过来，张医生都帮我安排地十分清晰，他也与我分享过他在华山的学习经历，社区能有这样的专业康复是居民的幸福。”

在马先生眼里，这位年轻又专业的康复的医生，是第三批次社区运动医学的优秀学员张琨茹，去年刚在华山医院完成三年康复科规培的他，带着一身本领直接扎进了基层，在长寿社卫主任李觅琼的栽培下，与长寿各位资深的医生、治疗师一起肩负起打造长寿康复特色的重任。

“我个人对于运动康复十分感兴趣，再次回到华山医院，加入长三角运动医学联盟社区运动医学能力提升项目，是补充我专业知识非常难得的机会。”张琨茹坦言，三个月的学习时间，他可以说“分秒必争”，无论是否身在华山，他都在学习运动医学科的相关知识，最终把标准化的康复路径、各式各样的评估量表、以及个体化精准化的运动康复方案，一同带回了团队的日常临床实践中。

马先生的康复，长寿康复团队内的各位成员都投入了相当多的精力，像给老树修剪枝桠般，张琨茹为马先生量身定做了一套循序渐进的训练方案，治疗师陪着他一点点掰开关节、活动肌肉，马先生自己也憋着股劲，家里练、医院练，硬是把僵硬的肢体 "盘活" 了。

张琨茹肯定道，他康复团队内的都是社卫中心的 "老伙计"—— 看着年轻，实际在神经康复、肌骨康复这些领域，个个都有五年以上的 "实战经验"，是不折不扣的技术骨干。

张琨茹望向窗外介绍道，长寿街道周围有不少办公楼宇，其中的大量年轻白领，他们对运动损伤的康复需求也正逐步增加。他也曾接诊一名外企职员万女士，就曾因崴脚韧带损伤，每周都得花上大把时间，奔波于家和一家私立医院之间做理疗。

听说社区医院也有康复科时，她才第一次了解到社区，最后被彻底圈粉：理疗设备样样齐全不说，医生与治疗师参考在华山培训期间的所学所实践，为她设计的个性化“踝关节康复训练方案”，两个月下来，不仅肿痛消了，走路稳稳当当，就连之前不敢尝试的慢跑也慢慢恢复了。"早知道社区医院这么靠谱，我每年交的大额商业保险都想退了！" 万女士笑着打趣。

在张琨茹医生的领头下，长寿康复团队已逐渐由原先以神经康复为主、心脏康复为特色为辅的模式，逐渐增加肌骨康复、运动损伤康复的比重。“真希望各个社区的康复医生、治疗师都去华山医院运动医学科‘历练一番’。”张医生笑道。

技术的 "传帮带"，更是一次次基层与三甲医院心与心的 "对话"，共同为康复和运动医学的未来探路前行。或许不久后，会有更多人发现：家门口的社区医院里，藏着让身体 "满血复活" 的惊喜。