WHO认了!过劳是病!3点特征纳入国际疾病分类

6/1/2019

医学信使

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6/1/2019 12:00:00 AM

    世界卫生组织(WHO)首度把“过劳”纳入“国际疾病分类(ICD)。这套分类编码是广泛运用于医师诊断与医疗保险的指标。

    据法新社报道,过去数十年来,专家学者们对于该如何定义「过劳」,以及过劳是否应被视为一种「疾病」(medical condition)始终争论不休。依据最新更新的疾病分类,WHO将过劳界定为一种因为长期无法克服工作压力而产生的症状。

    据报道,在瑞士日内瓦召开的世界卫生大会(WHA)28日闭幕,这项于会议期间敲定的决议,有助于平息数十年来专家们对于如何定义过劳,以及过劳是否应视为“身体疾病”的争论。

    依据最新更新的全球疾病与伤害分类,世界卫生组织界定,过劳是一种由于长期无法成功克服工作压力导致的症状。

    世卫组织表示,此症状有3个特征:首先是感觉精疲力竭,其次是对工作产生倦怠感或忿忿不平;以及专业效率降低。

    根据国际疾病分类,过劳是专门指在职场环境的现象,不应适用于描述生活中其他领域的经验。

    更新版国际疾病分类,又名为ICD-11,是在全球各地卫生专家推荐下于2018年起草,并于25日获世界卫生大会通过。世卫组织发言人贾撒列维克(Jasarevic)说,这是过劳“首度”列入国际疾病分类。

    ICD-11将从20221月起生效,包含多项其他新增内容,包括把“强迫性性行为”归类为心理障碍,但未视为成瘾行为。不过它首次把嗜打游戏归类为游戏成瘾,并与赌博及吸食毒品成瘾同列。

    2015年英国《柳叶刀》研究发指出,若每周工时超过55小时以上,心脑血管风险会比正常工时者高出1倍以上,尤其在脑血疾病的反应尤为明显。

    过劳经常被低估,WHO将过劳纳入国际疾病分类后,等于给予医师一项有力的评估工具,未来也有望透过健保资料库进行研究,找出哪些疾病可能与过劳相关,进而提早预防。

    目前“过劳”的威胁呈年轻化趋势。而且不仅是IT行业,像广告、媒体、医疗以及金融等行业都需要警惕。

    怎样预防过劳

    1.运动起来

    对抗突发心梗,平时的运动便十分重要。瑜伽垫铺起来,颈椎操、减肥操、眼保健操……反正各种操做起来,下班后来一场说走就走的“夜跑”也是不错的选择。坚持个一年半载,不仅身体倍儿棒,还能塑形美体。

    2.作息规律

    长期黑白颠倒的生活使心脏患病率增加一倍,因为肝脏代谢的时间是晚上11点至晨4-5点,熬夜会打乱心脑血管生物钟,使体内分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素,导致血管收缩,血流减慢,粘稠度增加。

    3.戒烟

    吸烟是心血管疾病的元凶之一,研究表明,每天吸烟20根以上,会使罹患冠心病的风险增加2-3倍。

    4.控制体重

    肥胖会增加心脏负担,肥胖病人往往血脂偏高,使动脉硬化的风险升高。

    5.定期体检

    重要的是要保持体检的连续性,不要中断,以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病,特别是隐性冠心病,防患未然。

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